Autor manipulacji dąży zwykle do  osiągnięcia osobistych lub politycznych korzyści kosztem poddawanych  niej osób. W społeczeństwie demokratycznym przekraczanie pewnych barier w  manipulowaniu ludźmi jest niezgodne z prawem. Przykładem mogą być tutaj  ograniczenia narzucane reklamom. Nierzadko manipulacja prowadzi do  złamania prawa lub porusza się na jego obrzeżach.
Manipulacja  jest formą zamierzonego i intencjonalnego wywierania wpływu na osobę  lub grupę w taki sposób, by realizowała działania zaspakajające potrzeby  manipulatora. Manipulować można treścią i sposobem przekazywanych  informacji. (...)"
Czy ci się to podoba, czy nie z  manipulacją stykasz się na co dzień - w sklepie, restauracji, oglądając  telewizję, gdy robisz zakupy w supermarkecie i rozmawiasz z szefem. Mało  tego - sam też manipulujesz, choć często nie zdajesz sobie z tego  sprawy.
W każdej chwili gdy komunikujemy się z ludźmi  wywieramy na nich wpływ i sami podlegamy wpływowi innych. Oczywiście -  nic odkrywczego. Co innego jest jednak umiejętność porozumiewania się i  wywierania wpływu jako zdolność i gotowość do perswadowania i  jednocześnie obrony przed próbami zmanipulowania własnej osoby, a co  innego świadoma manipulacja, dzięki której dążymy do osiągnięcia swoich  celów kosztem innej osoby.
Tak naprawdę wywieranie wpływu to  podstawowy aspekt komunikacji interpersonalnej w kontekście relacji  zawodowych, gdzie kluczowymi obszarami są: asertywność,  (przedsiębiorczość/ inicjatywa/ śmiałość w kontaktach  interpersonalnych), perswazja (przekonywanie innych do własnych  pomysłów, planów itp.), przeciwdziałanie niepożądanemu wpływowi innych  osób na własne decyzje, wybory i zachowania oraz negocjowanie (wspólne  wypracowywanie korzystnych, kompromisowych rozwiązań konfliktów  interpersonalnych).
Jednak częściej w kontaktach z innymi,  stajemy się ofiarami manipulacji, myśląc że w negocjacjach ulegamy  jedynie perswazji (różni się od manipulacji tym, że nakłonienie danej  osoby do czegoś nie zaszkodzi jej w późniejszym czasie), lub po prostu  racjonalnie myśląc idziemy na kompromis. Ale tak naprawdę jesteśmy  manipulowani...
Manipulacja jednym słowem wywołuje negatywne skojarzenia, gdyż jedna ze stron zawsze będzie poszkodowana.
Posłużmy się przykładem, który może dotyczyć każdego z nas:
Możliwe,  że zdarzyło Ci się iść ulicą i zostać obdarowanym kwiatem lub jakimś  prezentem. Taką zasadę stosowali także członkowie sekty Hare Kriszna na  dworcach lotniczych w USA. obdarowując przypadkowych pasażerów kwiatem, a  następnie prosząc o datek, który zwykle otrzymywali. Wykorzystywali w  ten sposób psychologiczny nawyk, który wymaga od nas, abyśmy rewanżowali  się za to, co otrzymujemy, czyli tak zwana zasada wdzięczności.
I jeszcze jeden przykład, może bardziej banalny, ale wyraźnie pokazuje, jak łatwo wpłynąć podświadomie na czyjeś myśli:
Postaraj się nie myśleć teraz o tym jak jesteś ubrany...
Z pewnością zerknąłeś na swój strój...
To właśnie proste techniki, którymi posługują się manipulatorzy, aby sterować Twoimi myślami!
Gdy  rozmówca przez wpływanie na nasze uczucia sprawia, że podejmowane przez  nas decyzje są kierowane emocjami, a nie racjonalnym myśleniem - to  jest manipulacja.
Pytanie tylko czy da się wyłączyć uczucia, z każdej  podejmowanej decyzji? Tak da się 

 wystarczy odpowiednia wiedza i  umiejętności.
Jedynym sposobem, aby bronić się przed manipulacją jest poznanie i zrozumienie technik manipulacji!
Znając techniki manipulacji posiądziesz najcenniejszą broń jaką będzie - Twój atak!
Wówczas  to TY będziesz potrafił: nakłaniać ludzi do podejmowania decyzji,  przekonywać innych do swoich racji, czytać w myślach swojemu rozmówcy, w  końcu będziesz mówić to co chcesz powiedzieć, zaczniesz czuć się  bezpiecznie podczas rozmów, obronisz się przed atakiem innych i obudzisz  w ludziach pasję!
Podczas procesu nauki od dziecka uczymy  się reakcji na dane sytuacje, tak by móc w przyszłości robić rzeczy nie  zastanawiając się nad nimi, czyli odpowiednio reagować. Prawie wszystkie  techniki manipulacji opierają się na wcześniej wyuczonych przez nas  reakcjach, niektóre metody poszły nawet dalej, w szybki sposób ucząc nas  danej reakcji, a potem to wykorzystują. Cała tajemnica manipulacji tkwi  w tym, że uczyliśmy się tych reakcji w innych sytuacjach, a  wykorzystujemy w innych.
Więcej przykładów? Już podaję:
Łatwiej  przyjmujemy rzeczy, które zaakceptowali inni szczególnie duża jest siła  autorytetów. Im jest ich więcej, im są bardziej sławni, tym lepiej. Z  tego powodu wiele produktów reklamują znani aktorzy, piosenkarze itp.  Częściej sięgamy po taki produkt, który jest zarekomendowany przez  sławnych ludzi.
Metod wpływania na ludzi jest wiele. Jedną z  nich może być na przykład wzbudzanie poczucia winy. W takiej sytuacji  manipulant robi wszystko, abyśmy poczuli się winni. Z wyrzutami sumienia  jesteśmy bardziej ulegli, skłonni do ustępstw i nierzadko zrezygnujemy z  tego, co jest nam na rękę. Wszystko, aby zadowolić rozmówcę. Nie warto,  to przecież manipulacja!
Reguła zaangażowania czy inaczej  konsekwencji przez ciągłe dążenie do celów, wyznaczanie własnych dróg,  czasem może zaślepić racjonalne postępowanie.
Zbyt mocno angażując  się w daną sytuację, potem sami już zaczynamy bronić argumentów naszego  nielogicznego postępowania. Wówczas jesteśmy podatniejsi na manipulację.
Zdarza  się dosyć często, że ktoś w imię przyjaźni czy sympatii nas o coś  prosi, mimo że tego wcale nie chcemy. Czy to jest przyjaźń, sympatia?
Czy raczej próba manipulacji naszą decyzją, tak by wywołać strach spowodowany utratą przyjaźni, w przypadku decyzji odmownej?
Aby  uświadomić sobie kiedy jestem manipulowany i uniezależnić się od wpływu  innych osób, spróbuj już teraz zastanowić się i odpowiedzieć sobie na  kilka pytań:
* czy i w jakich sytuacjach ulegam najczęściej manipulacji?
* kto mną manipuluje?
* dlaczego niektórzy zachowywali się w taki sposób wobec mnie?
* dlaczego kupiłem to czego nie chciałem?
* dlaczego zgodziłem się z poglądem, który tak naprawdę nie miał sensu?
* dlaczego dałem się oszukać?
* dlaczego pozwoliłem innym decydować o sobie?
* dlaczego oni tak postępują?
* czy rozumiem co źle robiłem i wiem jak to poprawić?
Niestety  to nie wszystko! - na każdym kroku, ktoś świadomie lub mniej próbuje  wpłynąć na to by nasza decyzja nie była w pełni racjonalna, a była  kierowana emocjami.
Wiesz już co to jest manipulacja i że możesz poznać jej techniki, aby stała się Twoją bronią.
Jednak jest to obszerna wiedza i nie sposób opisać tu wszystkich metod, którymi posługują się manipulatorzy.
Aby poznać więcej technik wywierania wpływu zachęcam do skorzystania z łatwo dostępnych lektur szeroko opisujących te metody: 
"Argumentacja Perswazja Manipulacja" czy 
Manipulacja
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
 
Aneta Styńska, psycholog
Psychorada.pl - Internetowa Platforma Psychologiczna
Konsultacje. Szkolenia. Poradniki. 
www.psychorada.pl