Stres w wielkim mieście - czyli dlaczego ludzie w miastach bardziej się stresują i jak sobie z nim radzić?
05.01.2012r. (czwartek)
Mieszkanie w mieście powoduje, że człowiek stale poddawany jest wysokiej presji i musi stale być wydajny. Powoduje to stały wzrost napięcia i zwiększony poziom stresu.
Człowiek jako istota społeczna nie może wzrastać i rozwijać się prawidłowo w oddzieleniu od innych ludzi. „Funkcję tę spełniają przede wszystkim rodzice i rodzeństwo, następnie sąsiedzi, grupy koleżeńskie, współpracownicy i wiele innych osób”.[1]
Kontakty międzyludzkie mają duży wpływ na życie w mieście. W blokach ludzie są bardziej izolowani i nie znają się na tyle, żeby częściej się spotykać (im większy blok, tym mniej się ludzie znają i tym bardziej nie pragną nawiązywać przyjacielskich stosunków). „Przy tej samej liczbie ludzi mieszkańcy mniejszych osiedli wykazują znacznie więcej życzliwości”.[2]
Jednak zbyt częsty kontakt z innymi ludźmi, a także nadmierne wizyty towarzyskie powodują u niektórych osób wzrost napięcia nerwowego, stres, depresję a nawet choroby psychiczne.
Mieszkanie w mieście powoduje, że człowiek stale poddawany jest wysokiej presji i musi stale być wydajny. Powoduje to stały wzrost napięcia i zwiększony poziom stresu.
Również każdy człowiek ma określoną granicę przestrzeni osobistej. Przekroczenie tej granicy (45-60 cm) powoduje dyskomfort i stres. Granica ta jest często przekraczana w komunikacji miejskiej podczas godzin szczytu. Jest to uciążliwe i stresujące.
Oczywiście istnieje szereg czynników wpływających na zadowolenie z życia w mieście np. pozycja społeczna. Osoba mieszkająca w np. małej „kawalerce” lub bloku (przeciętny pracownik) inaczej postrzega otoczenie niż bogaty biznesmen mający apartament lub willę z basenem.
O tym czy jesteśmy zadowoleni z życia na wsi lub mieście w znaczący sposób mają warunki w jakich żyjemy i poczucie wpływania na nie, a także ich kontroli.
Jeśli czujemy się bezpieczni i mamy zapewnione właściwe warunki bytowe umożliwiające przetrwanie (np. dostęp do różnego rodzaju sklepów, praca zawodowa, opieka zdrowotna, tereny zielone, rozrywka, kultura) to poziom stresu znacznie się obniża. Sprawia to, że jesteśmy zdrowsi i mniej się irytujemy. Drobne problemy przestają nas denerwować, ponieważ możemy spokojnie je rozwiązać bez zbędnych spięć. Zyskujemy my i nasze otoczenie. Stajemy się milsi i przyjaźni.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Autor: Monika Jabłońska - Administrator Portalu www.elektroniczna-psychologia.pl.tl
Źródło:
[1] „Ochrona i kształtowanie środowiska"; Kazimierz Stępczak; WSiP; Warszawa 1987;
s.15
[2] Ibidem s.16
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
|
